淮山排骨汤 健康美味有营养

时间:2019-10-28 04:23来源:未知 作者:admin 点击:

  香脆可口的淮山搭配着美味多滋的排骨是不是很期待呢!美味营养的淮山,入口美味的排骨,脆脆可口的淮山,非常奇妙的组合。健康美味又营养,你值得拥有,美食天下,今天教大家粤菜淮山排骨汤的做法,快来一起看看如何制作出健康美味有营养的汤吧,明白之后也可以自己制作出美味的排骨汤了呢!【做饭网】

  3.煮汤时,也可以根据个人喜好而调整煮汤的时间长短,喜欢吃脆一点的山药可以选择煮汤的时间稍微短一点,但是要保证排骨是熟 的状态。

  1先将所有所需的食材都准备好,需要洗净的食材,则将其清洗干净放在一边备用即可。天下彩天空论水果奶奶

  2将排骨剁成块,胡萝卜切成块,莲藕也切成块状,山药切成段状,将所有切好的食材都放在一边备用。

  3将绍实和莲子放在碗内,加入适量的热水进行泡一下,片刻之后冷却了,便可将其剥开外层皮。香港6合宝典资料2017

  4往锅内加入适量的水,加入排骨,让排骨进行焯水,焯水的过程可以祛除肉的血腥味,焯完水之后,将其捞出即可。

  5将排骨,绍实和莲子混合都放入锅内,加入适量的水,煮60分钟,加入食盐,搅拌一下,依据个人口味。

  排骨有着帮助青少年儿童强筋健骨的功效,淮山滋阴养肺,淮山排骨汤有着滋阴润燥的功效,是十分营养的一道汤。

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